Daftar Sesi Alam
Masuk dengan akun Google Anda untuk memulai terapi. Data disimpan aman. (Kuota: 1 Botol/Hari)
Anda Sudah Selesai Hari Ini!
Kuota klaim air mineral dibatasi 1x sehari. Kembalilah besok untuk menjaga rutinitas.
----
Ikuti Panduan Terapi
Pengalaman ini dilengkapi panduan suara otomatis. Nikmati alam sekitar dan ikuti langkah-langkahnya.
Gerbang Napas
Tarik napas lewat hidung (4 dtk), tahan (2 dtk), hembuskan pelan (6 dtk). Ulangi hingga Anda merasa tenang.
Radar Elang
Ketik 3 hal unik di sekitarmu yang baru saja kamu sadari:
Frekuensi Alam
Tutup matamu. Dengarkan suara angin, daun, atau burung tanpa menilainya. Biarkan sistem sarafmu beristirahat.
Sentuhan Bumi
Sentuh daun atau raba batang pohon di dekat booth ini. Rasakan secara mendalam tekstur dan suhunya.
Mindful Walking
Jalan pelan 10 langkah di area ini tanpa tujuan khusus. Sinkronkan ketukan langkah kaki dengan tarikan napasmu.